Relatie Inzicht☰
Uit het patroon, terug naar elkaar
Hiermee kan ik jullie helpen
- Steeds terugkerende ruzies en misverstanden
- Afstand, of naast elkaar leven in plaats van met elkaar
- Het gevoel niet gezien of gehoord te worden
- Ontrouw, en het herstellen van vertrouwen daarna
- Verschil in behoefte aan nabijheid, ruimte of intimiteit
- Spanningen rond opvoeding of in een samengesteld gezin
- Grote veranderingen, zoals kinderen, verhuizen, ziekte of pensioen
- Twijfel over de relatie: samen verder of niet
Begrijpen wat er tussen jullie gebeurt
In de begeleiding kijken we niet alleen naar waar jullie ruzie over maken, maar vooral naar wat er onder die gesprekken gebeurt. Welke patronen ontstaan er tussen jullie, waar raakt ieder van jullie gevoelig, en wat is er nodig om elkaar weer echt te horen?
Soms lijkt een conflict over iets kleins te gaan, terwijl er een veel diepere behoefte onder ligt, zoals de angst om afgewezen te worden, oude teleurstellingen of verschillende verwachtingen. Wanneer dat zichtbaar wordt, geeft dat vaak al rust en ruimte om iets anders te doen.
Het doel is nooit om vast te stellen wie gelijk heeft. De begeleiding wordt afgestemd op jullie persoonlijke situatie.
Anders leren praten én luisteren
Ik werk onder andere met Verbindende Communicatie (Nonviolent Communication) van Marshall Rosenberg.
Jullie leren gevoelens herkennen en onder woorden brengen, ontdekken welke behoefte eronder ligt, iets bespreken zonder in verwijt of verdediging te schieten, luisteren zonder meteen een oplossing te geven en duidelijk grenzen aangeven zonder elkaar kwijt te raken.
We passen dit direct toe op situaties uit jullie eigen relatie, dus het blijft niet bij theorie.
Van inzicht naar echte verandering
Een patroon begrijpen is één ding, er anders mee omgaan is iets anders. Het lijkt op autorijden: in het begin moet je bij elke handeling nadenken, na een tijd gaat steeds meer vanzelf.
Daarom krijgen jullie oefeningen mee voor thuis, die we de volgende keer samen bespreken.
Veel koppels merken daardoor niet alleen dat er minder strijd is, maar vooral dat ze zich weer gezien en verbonden voelen.
It takes two to tango
Relatiebegeleiding kan echt een succesverhaal worden als jullie je allebei volledig inzetten en je kwetsbaar durven op te stellen. Dat vraagt soms moed, zeker als er al veel is gebeurd, maar juist daar ontstaat beweging.
Je hoeft niet voor de ander te veranderen. Je mag gewoon jezelf blijven. Maar iedereen kan zich verbeteren, en daar werken we aan: aan de patronen die jullie in de weg zitten, zodat jullie elkaar weer beter kunnen bereiken.
Mijn rol is om zichtbaar te maken wat er tussen jullie gebeurt, jullie te helpen vertragen waar het normaal ontspoort en concrete handvatten te geven voor thuis.
Het doel is dat jullie mij steeds minder nodig hebben en weer het gevoel krijgen dat jullie aan dezelfde kant staan.