Twee praktische workshop-ochtenden
(thuis, familie, relaties, werk)
Rekening houden met anderen gaat soms zo vanzelf dat je pas achteraf merkt dat iets je te veel was. Toch kan het lastig zijn om dat uit te spreken, zeker als je de ander niet wilt kwetsen of teleurstellen.
En als je wél een grens aangeeft, kunnen schuldgevoelens en twijfels blijven knagen. Je blijft malen of het eigenlijk wel nodig was, of je niet te hard bent geweest of hebt overdreven. Als je jezelf steeds opzijzet, kun je jezelf uit het oog verliezen.
Kennismakingsworkshop
zaterdag 28 november
Een grens aangeven begint met weten waar je zelf staat en daar woorden aan kunnen geven. Dat is niet altijd eenvoudig. Soms merk je pas achteraf dat iets je te veel was. Of weet je precies wat je wilt zeggen, maar wacht je op het juiste moment. En dat moment komt er steeds niet.
Zo kunnen ergernissen en spanningen zich opstapelen. Tot je op een dag uitvalt en alles er ineens uitkomt, scherper dan je bedoelde. Dat lucht misschien even op, maar brengt je vaak niet dichter bij wat je eigenlijk wilt: gehoord worden, begrip en verandering.
Tijdens deze workshop oefen je om eerder aan te geven wat er bij je leeft, voordat je overloopt. Je leert uitspreken wat je voelt en nodig hebt, en tegelijk aandacht houden voor wat belangrijk is voor de ander. Zo ontstaat ruimte om samen te zoeken naar een oplossing waaraan je wilt bijdragen, zonder jezelf tekort te doen.
Tijdens deze ochtend maak je kennis met de basis van Verbindende Communicatie. Met herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen leer je:
Eerder herkennen wanneer je meegaat met iets wat je eigenlijk niet wilt.
Duidelijk krijgen wat voor jou belangrijk is, ook als je gewend bent eerst rekening te houden met anderen.
Woorden vinden om te zeggen wat je dwarszit, zonder verwijten te maken of eromheen te draaien.
Je wens omzetten naar een duidelijk verzoek, zodt je niet meer blijft wachten tot er iets vanzelf veranderd.
Deze ochtend is zelfstandig te volgen, zonder verplichting tot een vervolg.
Kennismakingsworkshop — zaterdag 28 november
Een grens aangeven begint met weten waar je zelf staat en daar woorden aan kunnen geven. Dat is niet altijd eenvoudig. Soms merk je pas achteraf dat iets je te veel was. Of weet je precies wat je wilt zeggen, maar wacht je op het juiste moment. En dat moment komt er steeds niet. Zo kunnen ergernissen en spanningen zich opstapelen. Tot je op een dag uitvalt en alles er ineens uitkomt, scherper dan je bedoelde. Dat lucht misschien even op, maar brengt je vaak niet dichter bij wat je eigenlijk wilt: gehoord worden, begrip en verandering.
Tijdens deze workshop oefen je om eerder aan te geven wat er bij je leeft, voordat je overloopt. Je leert uitspreken wat je voelt en nodig hebt, en tegelijk aandacht houden voor wat belangrijk is voor de ander. Zo ontstaat ruimte om samen te zoeken naar een oplossing waaraan je wilt bijdragen, zonder jezelf tekort te doen.
Blijf niet inslikken wat belangrijk voor je is. Zo voorkom je dat stress en frustraties zich opstapelen met alle gevolgen van dien.
Tijdens deze ochtend maak je kennis met de basis van Verbindende Communicatie. Met herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen leer je:
Eerder herkennen wanneer je meegaat met iets wat je eigenlijk niet wilt.
Duidelijk krijgen wat voor jou belangrijk is, ook als je gewend bent eerst rekening te houden met anderen.
Woorden vinden om te zeggen wat je dwarszit, zonder verwijten te maken of eromheen te draaien.
Je wens omzetten naar een duidelijk verzoek, zodt je niet meer blijft wachten tot er iets vanzelf veranderd.
Deze ochtend is zelfstandig te volgen, zonder verplichting tot een vervolg.
Verdiepingsworkshop
zaterdag 12 december
Je hebt uitgesproken wat je nodig hebt. Maar hoe ga je verder als de ander nee zegt, boos wordt of jouw grens niet begrijpt? Hoe blijf je duidelijk over wat jij nodig hebt, zonder dat het gesprek escaleert? Tijdens deze ochtend bouwen we voort op de kennismaking.
Met herkenbare situaties en praktische oefeningen leer je:
Herkennen wat een reactie bij jou oproept, zodat je bewust kunt reageren en kunt luisteren naar wat er achter de woorden van de ander zit.
Jezelf duidelijk uitspreken en tegelijk ruimte maken voor het verhaal van de ander, zonder perse toe te geven.
Je eigen grens blijven verwoorden, ook als de ander anders reageert dan je hoopt.
Samen tot een oplossing komen waar jullie allebei mee verder kunnen.
Voor de verdieping heb je de kennismakingsworkshop gevolgd of ben je al vertrouwd met de basis van Verbindende Communicatie.
Verdiepingsworkshop — zaterdag 12 december
Je hebt uitgesproken wat je nodig hebt. Maar hoe ga je verder als de ander nee zegt, boos wordt of jouw grens niet begrijpt? Hoe blijf je duidelijk over wat jij nodig hebt, zonder dat het gesprek escaleert? Tijdens deze ochtend bouwen we voort op de kennismaking.
Met herkenbare situaties en praktische oefeningen leer je:
Herkennen wat een reactie bij jou oproept, zodat je bewust kunt reageren en kunt luisteren naar wat er achter de woorden van de ander zit.
Jezelf duidelijk uitspreken en tegelijk ruimte maken voor het verhaal van de ander, zonder perse toe te geven.
Je eigen grens blijven verwoorden, ook als de ander anders reageert dan je hoopt.
Samen tot een oplossing komen waar jullie allebei mee verder kunnen.
Er is ruimte om ervaringen te bespreken die je tijdens het oefenen tussen de twee ochtenden hebt opgedaan.
Voor de verdieping heb je de kennismakingsworkshop gevolgd of ben je al vertrouwd met de basis van Verbindende Communicatie.
Datums en prijzen
Kennismakingsworkshop
Zaterdag 28 november 2026 · 9.30–13.00 uur
€60 per persoon
Verdiepingsworkshop
Zaterdag 12 december 2026 · 9.30–13.00 uur
€60 per persoon
Inbegrepen: boekje, koffie, thee en versnaperingen.
Locatie en begeleiding
Centrum voor Therapie en Welzijn Balans
Antwerpseweg 197, 2340 Vlimmeren
De workshops worden gegeven door Eleanor Schuyffel, gecertificeerd trainer in Verbindende Communicatie (NVC), met ruim twintig jaar begeleidingservaring. In haar praktijk biedt zij ook relatiebegeleiding en individuele begeleiding.
Aanmelden of vragen: eleanor@relatie-inzicht.eu ( Beperkt aantal plekken)
Datums en prijzen
Kennismakingsworkshop
Zaterdag 28 november 2026 · 9.30–13.00 uur
€60 per persoon
Verdiepingsworkshop
Zaterdag 12december 2026 · 9.30–13.00 uur
€60 per persoon
Inbegrepen: boekje, koffie, thee en versnaperingen.
Locatie en begeleiding
Centrum voor Therapie en Welzijn Balans
Antwerpseweg 197, 2340 Vlimmeren
De workshops worden gegeven door Eleanor Schuyffel, gecertificeerd trainer in Verbindende Communicatie (NVC), met ruim twintig jaar begeleidingservaring. In haar praktijk biedt zij ook relatiebegeleiding en individuele begeleiding. Haar aanpak is persoonlijk en praktisch, met herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven.
Aanmelden of vragen: eleanor@relatie-inzicht.eu ( Beperkt aantal plekken)
Vlot bereikbaar op de as Turnhout – Antwerpen/ Bushalte voor de deur/ Ruime parkeergelegenheid
